Warum man Spinat nicht aufwärmen soll
„Bakterien, die in oder auf pflanzlichen Lebensmitteln sind, können Nitrat in Nitrit umwandeln. Aus diesem Grund soll auch einmal zubereiteter Spinat nicht aufgewärmt werden, weil darin vorhandene Mikroorganismen in diesem nitratreichen Gemüse zu vermehrter Nitritbildung beitragen.“
Übrigens sollen auch Kinder, die an bakteriellen Magen-Darm-Infektionen leiden, keinen Spinat verzehren, weil durch die bakteriellle Umwandlung von Nitrat in Nitrit das Risiko für eine Methämoglobinämie steigt [2].
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