Bonn - 28.05.2019, 14:00 Uhr
Der menschliche Körper kann Vitamin B12 nicht selber produzieren und ist deshalb auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen. Meist gelingt das über die Nahrung (c / Foto: natchas / stock.adobe.com)
Ein manifester Vitamin B12-Mangel kann sich durch vielerlei Symptome bemerkbar machen.
Allgemeine Mangelsymptome:
Mangelsymptome im Blutbild:
Mangelsymptome des Immunsystems:
Neurologische Mangelsymptome
Neuropsychiatrische Mangelsymptome:
Am schnellsten kann man ein leeres Vitamin B12-Depot mit intramuskulärer oder subkutaner Gabe auffüllen. Alternativ bietet sich bei nachgewiesenem Mangel die perorale Therapie mit hochdosierten B12-(Lutsch)Tabletten oder -Tropfen an.
Empfohlene Tagesdosis bei nachgewiesenem Mangel an Vitamin B12 bei Erkrankungen beziehungsweise Medikamenteneinnahme (Auswahl):
Depressionen: 500 - 2.000 µg
Metformin-Therapie: 100 - 1.000 µg
Neuralgien, Neuropathien: 1.000 µg
PPI-Langzeittherapie: 100 - 1.000 µg
Schlafstörungen: 100 - 1.000 µg
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