Rosen für’s Gedächtnis

us | Schlaf spielt bei der Festigung des Gedächtnisses eine wichtige Rolle. Manche empfehlen daher, mit einem Buch unter dem Kopfkissen zu schlafen. Wirkungsvoller könnte allerdings ein Duftkissen sein. Freiburger Psychologen gelangten durch ein Lern­experiment mit Sechstklässlern zu dieser Erkenntnis. Insgesamt 54 Schüler aus zwei Klassen, die bereits ein Jahr Englischunterricht hinter sich hatten, wurden im Verhältnis 1:1 entweder einer Test- oder einer Kontrollgruppe zugeteilt. Innerhalb von vier Wochen mussten sie vier verschiedene Sets von Englischvokabeln lernen und einen Vokabeltest darüber schreiben. Im ersten Durchgang blieben alle Schüler unbeeinflusst. Während des zweiten Durchgangs wurde die Testgruppe während des Lernens und des Tests einem Duftstäbchen mit Rosenduft ausgesetzt. Im dritten Durchgang war der Duftreiz während des Lernens und jede Nacht im Schlaf präsent. Der vierte Durchgang schließlich wurde sowohl während des Lernens, als auch im Schlaf und beim Test mit Rosenduft bereichert. Die Kon­troll­gruppe musste alle vier Vokabelsets ohne Duftreiz einüben. Die Fehlerrate in den Tests diente den Psychologen als Maß für den Lernerfolg. Am besten schnitt die Testgruppe ab, in der die Schüler beim Lernen, im Schlaf und beim Test den Duft wahrgenommen hatten. Auch wenn der Duft beim Test fehlte, fiel das Ergebnis signifikant besser aus als in der Kon­trollgruppe. War der Rosenduft nur während der Lernzeit und des Tests wahrnehmbar, schnitten die Teilnehmer nicht besser ab als die der Kontrollgruppe. Der Schlüssel zum erfolgreicheren Lernen ist also, sich im Schlaf gezielt dem selben Reiz wie während des Lernens auszusetzen. |