Thema: Ernährung

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Die Darmpassage wieder in Takt bringen

gc | Obstipation ist ein häufiges Thema im Apothekenalltag. Dies überrascht nicht, denn die Prävalenz für Verstopfung ist hoch: Rund 15 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr davon ... » Weiterlesen

Obstipation: In jedem Alter ein Problem

Chronische Obstipation ist eine der häufigsten Erkrankungen in Europa und nicht, wie oft angenommen, eine Befindlichkeitsstörung. Die Häufigkeit nimmt zwar mit dem Alter zu, betroffen sind aber ... » Weiterlesen

Worauf Patienten im Fastenmonat Ramadan achten sollten

Am 10. März startet der Fastenmonat Ramadan. Damit verbunden nehmen viele Fastende ihre Arzneimittel zu anderen Tageszeiten ein. Während manche Erkrankte vom Fasten profitieren, gehen andere ein ... » Weiterlesen

Mehr als Olivenöl

Eine gesunde Ernährung ist eine Ernährung, die nicht krank macht. Die Mittelmeerküche ist die am besten untersuchte Ernährungsweise. Ihr wird eine ganze Bandbreite an positiven, protektiven ... » Weiterlesen

Was Apotheker über Flatulenz wissen sollten

Fast jeder Erwachsene kennt das: der Bauch spannt, schmerzt, rumort und Darmwinde entfliehen dem Schließmuskel. Blähungen sind unangenehm und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Die zumeist harmlosen... » Weiterlesen

Schwangerschaftsübelkeit lindern durch Arzneimittel und Akupunktur

Übelkeit und Erbrechen sind häufig Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft, zum Glück zumeist aber unbedenklich. Ernährungsumstellungen und Lebensstiländerungen gehören zu den ersten ... » Weiterlesen

Was bei Übelkeit hilft

Übelkeit und Erbrechen sind häufig vorkommende, unangenehme und belastende, glücklicherweise aber meist unbedenkliche Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Ernährungsumstellungen und ... » Weiterlesen

Lohnsteueroptimierung in der Apotheke

Ihre Mitarbeiter – das wichtigste Kapital in Zeiten des Fachkräftemangels. Es zeigt sich, wer in sein Personal investiert, kann nur gewinnen! Es geht zum einen um langfristige Mitarbeiterbindung. ... » Weiterlesen

Wie Schwermetalle das Herz belasten

In diesem Sommer wurde die Trinkwasser-Verordnung novelliert. Sie soll Verbraucher beispielsweise vor der Belastung durch Pestizide, mikrobiologische Verunreinigungen, aber auch Schwermetalle schü... » Weiterlesen

Schlafstörungen: bekannte und neue Wirkstoffe

Ein erholsamer Schlaf ermöglicht es uns am nächsten Tag fit und leistungsfähig zu sein. Nach einer unruhigen Nacht oder ungenügendem Schlaf fühlen wir uns energielos und schlapp. Bleibt es bei ... » Weiterlesen

Nicht mehr schlaflos durch die Nacht

Schlucken als Qual

Der Schluckakt gilt als höchst komplexer physiologischer Vorgang. Genauer gesagt müssen willkürliche und unwillkürliche Abläufe von mehr als zwanzig Muskelpaaren, fünf Kranial- und drei ... » Weiterlesen

Blähungen – wenn Luft zum Problem wird

Eine übermäßige Gasbildung im Magen-Darm-Trakt löst nicht nur wegen des damit verbundenen Druckgefühls, der Schmerzen, des aufgeblähten Bauchs oder der Darmgeräusche großes Unbehagen aus. ... » Weiterlesen

Wie Tabletten und Kapseln richtig eingenommen werden

Kapseln und Tabletten sind gängige Darreichungsformen von Arzneimitteln. Doch viele Patienten und Patientinnen haben Probleme, diese Arzneiformen zu schlucken. Oft kommt es auch zu Einnahmefehlern, ... » Weiterlesen

Was der Nutri-Score aussagt

Der Nutri-Score, der eine gesunde Lebensmittelauswahl vereinfachen soll, wurde aktualisiert. Die Lebensmittelampel soll die Ernährungsempfehlungen der mitmachenden europäischen Staaten künftig ... » Weiterlesen

Erhöhen alle hochverarbeiteten Lebensmittel das Krebsrisiko?

Der Verzehr hochverarbeiteter Lebensmittel erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken. In einer großen Beobachtungsstudie wurde dieser Zusammenhang nun mit statistischer Aussagekraft ... » Weiterlesen

Körperlich und mental schlapp?

gc | Erschöpfung, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme – all diese Symptome können auf eine ernährungs- und lebensstilbedingte Übersäuerung deuten. Neben Sport können Mineralstoffe wie die ... » Weiterlesen

Fettleber durch Fructose

Was haben Weintrauben, Honig, Softdrinks und Haushaltszucker gemeinsam? Sie haben alle hohe Gehälter an Fructose. Dieses Monosaccharid und seine Auswirkungen auf den menschlichen Stoffwechsel waren ... » Weiterlesen

Mehr Cholin

Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung sollte die Versorgung mit allen Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen sicherstellen. Gelingt dies nicht, sind Nahrungsergänzungsmittel eine Option. ... » Weiterlesen

Stahl, Strahl, Chemie – oder Abwarten?

In den letzten zehn Jahren hat sich bei der Therapie des Prostatakarzinoms viel getan. Neue antiandrogene Wirkstoffe ermöglichen nicht nur ein längeres Leben im Spätstadium, Vorsorgeuntersuchungen ... » Weiterlesen

Elotrans & Co. – lässt sich der Kater nach Silvester vermeiden?

Ein Social-Media-Trend, um den Kater zu vermeiden, hat in diesem Jahr dazu geführt, dass Elektrolyt-Pulver wie Elotrans nur noch schwer zu bekommen waren. Wenn zu Silvester wieder reichlich Alkohol ... » Weiterlesen

Mediterran gegen Rezidive

Die Fünf-Jahres-Überlebensrate beim Mammakarzinom beträgt heutzutage 90%. Die Diagnose ist dennoch ein Schock für die meisten Frauen und mit viel Unsicherheit und Angst verbunden. Während der ... » Weiterlesen

Plastik im Essen

Es schwimmt in den Meeren, Flüssen und im Trinkwasser. Nach Jahrzehnten von inflationärem Plastikgebrauch befinden sich Unmengen Abfall in quasi allen Gewässern und vielen Böden der Erde. Und dort... » Weiterlesen

Süßstoffe verändern die Darmflora

Mit Light-Drinks und Süßstofftabletten glauben viele, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Doch wie eine Studie zeigt, können Süßstoffe den Zuckerstoffwechsel bedenklich beeinflussen » Weiterlesen

Meldung der Woche: Regen ist kein Trinkwasser

ral | Wenn man bei uns den Wasserhahn aufdreht, fließt Wasser heraus, das man unbedenklich trinken kann. Stellt man sich mit zurückgelehntem Kopf in den Regen und öffnet den Mund, erhält man ... » Weiterlesen