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Wie profitieren Kraftsportler am besten von Proteinshakes?

Auf dem diesjährigen pharmazeutischen Fortbildungskrongress INTERPHARM erklärte Dr. Claudia Osterkamp-Baerens, die seit Jahrzehnten Spitzenathleten zur Ernährung berät, ob und wie Eiweißshakes ... » Weiterlesen

Was brauchen ambitionierte Freizeitsportler?

Kein Olympionike und dennoch sehr ambitioniert: Brauchen solche Sportler spezielle Nahrungsergänzungsmittel? Wenn ja: Eisen, Magnesium, Protein – was muss drin sein und wie kann in Apotheken ... » Weiterlesen

Adipositas im Kindesalter ist kein Babyspeck, sondern riskant

Heranwachsende mit überflüssigen Pfunden besitzen im Vergleich zu normalgewichtigen Kindern und Jugendlichen ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes sowie f... » Weiterlesen

Was Apotheker über NMN-haltige Nahrungsergänzung wissen sollten

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Coenzym, das an der zellulären Energiegewinnung beteiligt ist. Es ist ein Derivat des Vitamin B3, das in vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln ... » Weiterlesen

Nährstoffe für erhöhte Bioverfügbarkeit in Lipide verpackt

Durch eine neuartige Technologie sollen in den Nahrungsergänzungsmitteln der Hamburger Firma Lipovibes Überdosierungen vermieden werden. Studien dazu sind noch nicht veröffentlicht, trotzdem sollte... » Weiterlesen

Stimmungsschwankungen medikamentös ausgleichen

Stimmungsschwankungen sind ein Teil des Lebens. Schätzungsweise bis zu 5% der Bevölkerung leben allerdings mit schweren affektiven Störungen, die nicht als Stimmungsschwankungen abgetan werden kö... » Weiterlesen

Warum Abnehmen im Alter schwieriger ist und wie es doch gelingen kann

Gerade älteren Menschen fällt es oft sehr schwer, abzunehmen und das Gewicht dann zu halten. Häufig sind sie nur noch eingeschränkt beweglich und haben langjährige ungünstige Essensgewohnheiten... » Weiterlesen

Wie setze ich die Filialleitung zielführend ein?

Die „Mitte“ hat es schwer. Sie klingt nach Durchschnitt oder Mittelmaß. Wer fragt im Sport schon nach demjenigen, der den mittleren Platz belegt hat? Dem Gewinner und ein wenig dem Verlierer geh... » Weiterlesen

Warum sich Spezialisierung für Apotheken lohnt

Eine gute Positionierung ist heutzutage essenziell für Apotheken. Doch was bedeutet Positionierung genau, welche Möglichkeiten gibt es und was sind mögliche positive Auswirkungen » Weiterlesen

Beta-2-Sympathomimetika bei Asthma – wie viel ist zu viel?

Anfang des Jahres ist eine neue Asthma-Leitlinie erschienen, die bereits nahelegte, die Monotherapie mit kurzwirksamen β₂-Sympathomimetika (SABA) zu hinterfragen. Bei Fenoterol sollen nun neue ... » Weiterlesen

Autsch! Meniskusrisse als häufige Ursache für Knieschmerzen

Zwei kleine Kollagenscheiben im Knie sorgen dafür, dass wir laufen und springen können, ohne dass der Gelenkknorpel Schaden nimmt. Die Menisken dämpfen Stöße ab und verteilen einwirkende ... » Weiterlesen

Narben effektiv vorbeugen

Erhaben, verdickt und juckend oder eingesunken. Das Erscheinungsbild von Narben kann je nach Verletzung sehr unterschiedlich ausfallen. Allen Narben gemeinsam ist jedoch der hohe Leidensdruck bei ... » Weiterlesen

Was hat es mit Ashwaganda auf sich?

Withania somnifera („Ashwaganda“) findet weitreichenden Gebrauch in der traditionellen indischen Medizin. Was Ginseng in der chinesischen Medizin ist, ist Ashwaganda in der indischen. Die ... » Weiterlesen

Mit Bewegung humanitäre Projekte unterstützen

Die pharmazeutische Hilfsorganisation Apotheker ohne Grenzen sammelt mit dem Spendenprojekt „LAUFend Gutes tun“ für drei humanitäre Projekte Geld. Nicht nur laufen, auch jede andere ... » Weiterlesen

Die Apotheke kinderfreundlich gestalten

Apotheken sind für viele Familien eine vertrauenswürdige Anlaufstelle. Damit Eltern mit ihren Kindern gerne in die Apotheke kommen und sich dort gut aufgehoben fühlen, sind neben der Fachkompetenz ... » Weiterlesen

Was hilft beim Eiweißverlustsyndrom?

Proteine werden im Magen aufgespalten und im Dünndarm aufgenommen. Bei einigen Erkrankungen jedoch verlieren die Betroffenen über den Gastrointestinaltrakt große Mengen des Makronährstoffes. ... » Weiterlesen

Adipositas ist kein Babyspeck – sondern riskant

Gastritis: Magensäure außer Kontrolle

Die akute Magenschleimhautentzündung (Gastritis) ist schmerzhaft aber meist harmlos. Chronische Gastritis dagegen verläuft oft symptomlos und kann schwerwiegende und lebensbedrohliche Erkrankungen ... » Weiterlesen

Wann sind Sportverletzungen ein Fall für die Selbstmedikation?

Sport ist gesund, keine Frage, aber kann auch zu Verletzungen führen. Schwerwiegendere Blessuren erfordern einen Arztbesuch, häufig ist aber eine Behandlung in der Selbstmedikation möglich. Welche ... » Weiterlesen

Ausdauer mit Ketonen verbessern?

Doping im Radsport – das haut niemanden mehr vom Sattel. In der Vergangenheit kam es immer wieder zu Fällen, in denen Athleten und Athletinnen auf dem Zweirad zu unerlaubten Mitteln griffen, um ... » Weiterlesen

Palforzia – warum für Erdnuss-Allergiker der Schulungsbedarf besonders groß ist

Wenn Arzneimittel besonders erklärungsbedürftig sind, können Heilberufler und Patienten das am „Blaue-Hand-Symbol“ erkennen. Unter anderem Adrenalin-Pens für Allergiker gehören zu solchen ... » Weiterlesen

Verlängertes Leben durch Taurin – bei Mäusen

Eine Supplementierung von Taurin führte bei einigen Tierarten zu einer erhöhten Lebenserwartung und einem längeren gesunden Leben. Ob diese Erkenntnisse auch auf den Menschen übertragbar sind und ... » Weiterlesen

Schadet eiweißreiche Kost der Nieren-Gesundheit?

Viele Freizeitsportler sind überzeugt, dass sie eine sehr proteinreiche Ernährung benötigen. Gerade durch den Verzehr von Proteindrinks kann man relativ einfach die empfohlene tägliche Zufuhrmenge... » Weiterlesen

Was können Apothekenteams beim Reizdarm-Syndrom empfehlen?

Als „heterogen“ lässt sich das Reizdarm-Syndrom vielleicht am treffendsten beschreiben, dies gilt sowohl für die Genese als auch für die Symptomatik. Eine Standardtherapie gibt es daher ... » Weiterlesen

Diskriminierung ist vielfältig

Apothekenteams und -kundschaft sind bunt gemischt. Dennoch ist das „Schubladendenken“ im Alltag präsent und die Toleranz gegenüber Anderssein nicht selbstverständlich. Wie kann man hier ... » Weiterlesen