Wechseljahre


Ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung sind in den Wechseljahren besonders wichtig. (Foto: Valerii Honcharuk / stock.adobe.com)

Wechseljahre: Gesunder Lebensstil besonders wichtig!

Während die einen die Wechseljahre völlig unbeschwert erleben, leiden andere unter verschiedenen unangenehmen Begleiterscheinungen. Erreichen diese Beschwerden ein größeres Ausmaß, sollten ...
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Die häufigsten Wechseljahresbeschwerden sind Hitzewallungen, Trockenheit der Schleimhäute, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen (Foto: RFBSIP / stock.adobe.com)

Hilfe, Wechseljahresbeschwerden!

Nicht wenige Frauen haben mit den Wechseljahren zu kämpfen. Häufige Symptome sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Schleimhäute und Stimmungsschwankungen. Eine Hormonersatztherapie kommt ...
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Der Wurzelstock der Traubensilberkerze enthält verschiedene
Triterpenglykoside, die Estrogen-ähnliche Wirkungen
vermittel sollen. (Foto: emer / stock.adobe.com)

Traubensilberkerze bei Wechseljahresbeschwerden

In der Therapie der Wechseljahresbeschwerden wird oftmals auf pflanzliche Präparate gesetzt. Zu den gängigen Phytopharmaka gehören unter anderem Extrakte aus dem Traubensilberkerzenwurzelstock. ...
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Zu den maßgeblichen Inhaltstoffen des Johanniskrauts zählen Hypericin und Hyperforin, die wohl für die antidepressive Wirkung verantwortlich sind. (Foto: Ingo Bartussek / stock.adobe.com)

Stimmungsaufheller Johanniskraut

In der Selbstmedikation wird Johanniskraut bei leichten vorübergehenden depressiven Verstimmungen eingesetzt. Welche Hinweise bei der Abgabe nicht fehlen sollten und worauf es zu achten gilt, lesen ...
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