Wirkt sich Magnesium positiv auf den Blutdruck aus?

Magnesium spielt bei vielen Vorgängen im Körper eine wichtige Rolle: Es ist am Energiestoffwechsel, der Muskel- und Nervenfunktion beteiligt. Therapeutisch wird es zum Beispiel bei Krämpfen, die oft durch einen Mangel begründet sind, oder auch in der Migräneprophylaxe eingesetzt. So nennt die Leitlinie Magnesium in einer Dosierung von zweimal täglich 300 mg als mögliche Migräneprophylaxe – allerdings mit „geringer Evidenzlage“. 

Darüber hinaus wird immer wieder wird diskutiert, ob Magnesium als „natürlicher Calciumkanalblocker“ die Gefäßfunktion verbessern und den Blutdruck senken kann. Eine neue Studie kommt jetzt zu einem ernüchternden Ergebnis.

164 übergewichtige oder leicht fettleibige Probanden (Durchschnittsalter 62,3 Jahre) hatten in dieser placebokontrollierten, randomisierten und doppelblind durchgeführten Studie über 24 Wochen oral täglich 450 mg Magnesium in Form von Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumsulfat oder ein Placebo eingenommen. Um die Auswirkungen auf die Gefäßelastizität messen zu können, wurde die Geschwindigkeit der Pulswellen zwischen der Halsschlagader und dem Oberschenkel bestimmt. Keine der getesteten Magnesium-Formulierungen hatte Einfluss auf die Pulswellengeschwindigkeit oder den Blutdruck. In einer sekundären Analyse zeigte sich ein geringer Benefit bei Personen, die zu Studienbeginn eine erhöhte arterielle Steifigkeit aufgewiesen hatten (z. B. bei chronischen Nierenerkrankungen). Dies soll nun weiter untersucht werden. 

^Literatur: 

^{Schutten JC et al. Effects of Magnesium Citrate, Magnesium Oxide, and Magnesium Sulfate Supplementation on Arterial Stiffness: A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled Intervention Trial. JAHA 2022. doi: 10.1161/JAHA.121.021783}