Prisma

Durch Reden sportlicher werden

Der Weg vom Couchpotatoe zum aktiven Menschen ist steinig? Nein, sagen Wissenschaftler der Universität Missouri. Ihrer Erfahrung nach reicht bereits ein kurzes Gespräch über Lebensstil und Gesundheit, um sportlicher zu werden. Zumindest bei Studenten.

Collegestudenten gelten in den USA als besonders gefährdet, Übergewicht zu entwickeln. Das Lernen, insbesondere in Prüfungszeiten, führt bei ihnen dazu, sich unregelmäßig und ungesund zu ernähren und wenig Sport zu betreiben. Doch der Zustand lässt sich einer Gruppe um Matthew Martens nach relativ leicht ändern. Die Wissenschaftler teilten 70 Studenten, überwiegend Frauen, in zwei Gruppen ein. Gruppe 1 füllte einen Fragebogen zu ihrem Gesundheitsverhalten aus und erhielt ausgehend davon ein halbstündiges Gespräch mit einem Arzt. Gruppe 2 füllte nur den Fragebogen aus, erhielt aber kein Feedback. Nach einem Monat trieben die Probanden aus Gruppe 1 deutlich mehr Sport als die Kontrollgruppe. Ein kleiner Anstoß scheint also auszureichen, um eine Verhaltensänderung herbeizuführen. Diesen Anstoß könnte man auch in der Apotheke geben. Ob er aber tatsächlich immer hilft?


ral


Quelle: Martens, M. P. et al.: J. Phys. Act. Health 2012; 9: 525 – 532



DAZ 2012, Nr. 49, S. 6

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