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Buchtipps
Ein anderer Ansatz gegen Burn-out
Wenn Körper und Seele völlig ausgebrannt sind, hilft nur eine tiefgreifende Änderung der Lebensweise, um wieder Fuß zu fassen. Doch wie soll das gelingen, wenn selbst die letzten Kraftreserven aufgebraucht sind? In diesem umfassenden Ratgeber zeigt die Ärztin Annejet Rümke – langjährige Begleiterin von Burn-out-Patienten – anhand zahlreicher Fallbeispiele und eines umfangreichen praxiserprobten Übungsteils, was jeder zur Vorbeugung und Heilung beitragen kann. Das Buch beleuchtet die vielfältigen Facetten des Burn-outs mit anthroposophischem Verständnis und gibt Therapiehinweise und Hilfen, wie man seine eigenen Grenzen wiederfinden und wahrnehmen kann. Ein Notfall-Koffer bietet Übungen für den Alltag. Gründlich erklärt werden auch die Warnzeichen und Merkmale von Risikopersonen.
Annejet Rümke, Burn-out Sprechstunde,
Frühsymptome erkennen – Wirksam vorbeugen – Neu leben lernen, 439 Seiten, 25 Euro, Verlag Freies Geistesleben & Urachhaus, Stuttgart 2012,
ISBN 978-3-8251-7689-1
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