Falsche Mythen zur Langlebigkeit

Amerikanische Wissenschaftler haben in einer Langzeitstudie über 1500 Menschen von der Geburt bis zum Tod begleitet und kamen zum Schluss, dass Empfehlungslisten wie Sport, gesundes Essen und Entspannungsübungen keine unumstößlichen Garanten für langes Leben sind. Es sind individuell angepasste Strategien, z. B. Faktoren wie Charakter oder soziales Umfeld und die Haltung, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen, statt ihnen aus dem Weg zu gehen. Die spannenden Lebenswege in diesem Buch ermöglichen es, die dargestellten Be- und Entlastungsfaktoren mit der eigenen Lebensweise zu vergleichen und so alltagsnahe und konkrete Hinweise für eine gesündere Lebensführung zu erhalten. Fragebögen und Selbsttests helfen dabei, den eigenen                                                                                           Alterungsprozess zu bestimmen und zu überdenken.

Howard Friedman und Leslie Martin, Die Long-Life Formel, Die wahren Gründe für ein langes und glückliches Leben, 320 Seiten, 19,95 Euro. Beltz Verlag, Weinheim 2012.

DAZ 2012, Nr. 12, S. 145