"Ihr Cholesterinwert ist zu hoch!"

... man hört diesen Satz vom Arzt und schon befürchtet man das Ende von Genuss und Lebensfreude! Was darf ich noch essen, muss ich für immer Medikamente nehmen? Gesund leben bedeutet jedoch nicht, auf leckeres Essen zu verzichten. Insbesondere die mediterrane Kost kann die Arteriosklerose – eine Folge des erhöhten Cholesterins – aufhalten. Auch mehr Bewegung und die Bewältigung von Stress verbessern die Lebensqualität. Dieser Ratgeber beleuchtet alles rund um das Cholesterin und wie es durch Medikamente gesenkt werden kann. Mit Hilfe eines Fünf-Säulen-Programms aus Cholesterinsenkung, Ernährung, Bewegung, Stressabbau sowie mehr Zeit mit Familie und Freunden kann das Leben gefäß- und herzfreundlicher gestaltet werden. 90 köstliche Rezepte machen eine gesunde Ernährung zum Genuss.

Ulrich Hildebrandt, Cholesterin, Fünf Säulen für ein gesundes Herz, 5., aktualisierte Auflage 2011, 352 Seiten, 204 Farbabbildungen, zahlreiche Tabellen, 24,80 Euro,
> Medizin Wissen < S. Hirzel Verlag, Stuttgart,
ISBN 978-3-7776-1579-0

DAZ 2011, Nr. 24, S. 79