Buchtipps

Training gegen Alzheimer

Vera F. Birkenbihl

Das Anti-AltersheimerLebensarchiv

So retten Sie wichtige Erinnerungen als Teil Ihrer Persönlichkeit. 100 Seiten, 8,90 Euro.

mvg Verlag, München 2009.

ISBN 978-3-86882-OO5-8

Die Management-Trainerin und Leiterin des Instituts für gehirngerechtes Arbeiten Vera F. Birkenbihl beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Lernvorgängen und den Prozessen, die dabei im Gehirn ablaufen.

In diesem Buch präsentiert sie eine besondere Methode zur Verbesserung der Erinnerungsfähigkeit, die wie ein Tagebuch funktioniert. Man lernt, die wichtigsten Ereignisse der Woche festzuhalten, Stichworte bewusst und präzise zu wählen und Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden. Dadurch werden wichtige Erlebnisse ins Langzeitgedächtnis transportiert. So entsteht ein sehr persönliches Lebensarchiv. Dieses bildet die Grundlage für unsere Persönlichkeit, die bei Demenzen wie Alzheimer am meisten gefährdet ist.

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