Mehr als 100 Gramm Alkohol pro Woche verkürzen das Leben

Schon mäßiger Alkoholkonsum verkürzt die Lebenserwartung, lautet das Ergebnis einer internationalen Studie, welche vor kurzem im Lancet erschienen ist. Ein internationales Forscherteam wertete hierzu Daten von 83 prospektiven Untersuchungen aus 19 wohlhabenden Ländern aus.

In ihre Analysen flossen die Daten von rund 600.000 Menschen ein, die jeweils unterschiedliche Alkoholmengen regelmäßig konsumierten und keine bekannten kardiovaskulären Vorerkrankungen aufwiesen. Die Beobachtungszeit in den Einzelstudien betrug mindestens 1 Jahr und umfasste Informationen über Alter, Geschlecht, Tabakgebrauch, Diabetes sowie weitere kardiovaskuläre Risikofaktoren der Teilnehmer.  

Den Ergebnissen zufolge verkürzen mehr als 100 Gramm Alkohol pro Woche das Leben. Dies entspricht etwa zweieinhalb Liter Bier oder fünfeinhalb Gläser Wein. Die Forscher fanden bei diesem Zusammenhang eine Dosisabhängigkeit und berechneten in einer Modellrechnung den Einfluss des Alkoholkonsums auf die Lebenserwartung eines Vierzigjährigen. Demnach sterben Menschen, die zwischen 100 und 200 Gramm Ethanol pro Woche zu sich nehmen, 6 Monate früher als bei einem Konsum von weniger als 100 Gramm. Ab einer Menge von 350 Gramm pro Woche, was etwa achtzehn großen Bieren* entspricht, verkürzt sich die Lebenserwartung sogar um vier bis fünf Jahre. Die Ergebnisse betrafen Frauen und Männer jeweils im gleichen Ausmaß.

Die Erstautorin fasste gegenüber der Deutschen Presseagentur (dpa) die Botschaft dieser Forschungsarbeit wie folgt zusammen: „Wenn Sie Alkohol trinken, kann ein geringerer Konsum Ihnen helfen, länger zu leben und Ihr Risiko für mehrere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.“

Der in der Studie ermittelte Schwellenwert von 100 Gramm Alkohol die Woche wird in den Gesundheitsempfehlungen vieler Länder deutlich überschritten. So gelten in den Vereinigten Staaten 196 Gramm für Männer, 98 Gramm für Frauen als sicher. In Kanada, Italien, Portugal und Spanien liegen die Werte ebenfalls höher.

Für Deutschland gelten nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) 140 Gramm für Männer und 70 Gramm für Frauen als akzeptabel. Die Realität scheint den DGE-Richtwert zu überschreiten. Denn nach Informationen des neuen Jahrbuchs „Sucht“ konsumieren Bundesbürger über 15 Jahre im Schnitt 10,7 Liter reinen Alkohol im Jahr. Das entspricht rund 165 Gramm pro Woche. Nach der Veröffentlichung des Jahrbuchs vor wenigen Tagen forderte die Drogenbeauftragte Marlene Mortler (CSU), dass die Alkoholpreise erhöht und etwas gegen die „Omnipräsenz“ unternommen werden sollte.