Off Label - Alprazolam als Schlafmittel

•    Schlafstörungen im Alter sind weit verbreitet und können vielfältige Ursachen wie Einsamkeit, psychische Störungen oder körperliche Erkrankungen haben. Oft sind die Grenzen zwischen altersbedingten Veränderungen des Schlafes und krankhaften Veränderungen fließend.

•    Einen Ratgeber „Schlaf im Alter“ der DGSM für Ihre Kunden finden Sie hier.

•    Bei Schlafproblemen ist auf eine gute Schlafhygiene zu achten: Die Schlafumgebung angenehm gestalten, Zimmertemperatur höchstens 18 Grad Celsius, eine geeignete Matratze, möglichst kein Lärm (notfalls Ohrstöpsel benutzen), im Bett nicht lesen oder fernsehen.

•    Schlaffördernde Gewohnheiten können hilfreich sein: Regelmäßige Schlafzeiten einhalten, Zubettgehrituale etablieren, Entspannungsmethoden üben, den Mittagsschlaf einschränken sowie koffeinhaltige Getränke, Alkohol und reichhaltige Speisen nach 16 Uhr vermeiden.

Die Kundin weiß, dass das Arzneimittel keine Dauerlösung ist. Sie erklärt, dass es ihr auch schon etwas besser gehe: Tagsüber komme sie mit dem Verlust einigermaßen zurecht. Nur nachts noch nicht. Immerhin habe ihr Mann jahrelang laut schnarchend neben ihr geschlafen. Diese plötzliche nächtliche Ruhe werde sie wohl noch eine gewisse Zeit beunruhigen.