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Gesunde Ernährung tut´s auch. Zink und Vitamin C als Pillen oder Brausetabletten sind laut Öko-Test wenig sinnvoll. (Foto: Bilderbox)
Ökotest
Miese Noten für Zink und Vitamin C
Berlin - Herbstzeit, Erkältungszeit. Viele Menschen glauben, sie entgehen Halsweh, Husten und Schnupfen eher, wenn sie eine Extraportion Zink und Vitamin C zu sich nehmen. Das Angebot an entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln ist groß. Das Verbrauchermagazin Öko-Test hat sich 25 von ihnen genauer angeschaut: Lediglich zwei von ihnen kamen mit einem „befriedigend“ davon, eines mit „ausreichend“. Der gesamte Rest wurde mit „mangelhaft“ oder „ungenügend“ abgestempelt.
Dass keines der Produkte gut abgeschnitten hat, liegt insbesondere daran, dass Öko-Test den Nutzen für den Anwender als nicht belegt ansieht. Alles, was in den Tabletten und Kapseln stecke, liefere auch eine abwechslungsreiche Ernährung. Die Note wanderte richtig in den Keller, wenn die Hersteller zudem zu sehr in die Marketing-Kiste griffen (z. B. „besonders wichtig bei nasskalter Witterung“) oder der Zink- bzw. Vitamin C-Gehalt zu hoch waren.
Die einzigen beiden „befriedigenden“ Präparate sind „Krüger Vitamin C Zitronengeschmack Brausetabletten“ (Krüger) und „Vitafit Vitamin C+Zink Zitronengeschmack Brausetabletten“ (Norma). Sämtliche in Apotheken erhältlichen Produkte bekamen ein „ungenügend“: Biolectra Zink Lutschtabletten (Hermes Arzneimittel), Cebion Immun 2 kapseln (Merck), Cetebe Abwehr plus Vitamin C+Zink Komplex Kapseln (GSK), Cevitt Immun direkt Beutel (Hermes Arzneimittel), Top f1t Zink-Vitamin C Lutschtabletten (Painex) und Zinkletten Verla Zink+C Typ Himbeere Lutschtabletten.
Ausgangspunkt des Öko-Test-Berichts ist eine Studie der indischen Wissenschaftler Meenu Singh und Rashmi Das, die Datenbanken systematisch nach Forschungsergebnissen zu Zink und Erkältungen durchsucht haben. Ihre Erkenntnisse fassten sie in Form eines Cochrane Reviews zusammen. Von den Medien wurde dieser aus Sicht von Öko-Test allerdings zumeist nicht umfassend genug beleuchtet. Auch wenn es grundsätzlich Studien gebe, die zeigen, dass die Einnahme von Zink eine Erkältung verkürzen kann – mehr als ein Tag springe dabei im Mittel nicht raus. Zudem seien die Tagesdosen in den beleuchteten Studien viel höher gewesen, als in den hiesigen Präparaten enthalten.
Kirsten Sucker-Sket / 25.11.2011, 15:04 Uhr
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Jekiro sagt:
26.11.2011 10:55...ich kaufe doch lieber Biotin für 3,95 im Drogeriemarkt mit der gleichen Qualität als wie in der Apotheke, die z.B. 17,50 für ein Präparat verlangt..
pilzejosef99 sagt:
25.11.2011 18:45was wir von stiftung warentest halten müssen. wissen wir ja mittlerweile. sicher haben aldi, lidl und co noch günstigere und qualitativ hochwertigere produkte in ihrem angebot als wir apotheker.
Heiko sagt:
25.11.2011 18:14Hallo Öko-Test, bitte mal rechnen! "Mehr als ein Tag verkürzte Erkältungszeit springt bei Zink-Einnahme nicht heraus". Das ist kein hinreichender Benefit? Was kostet noch mal eine Packung Zinkletten Verla? Listen-VK 6,95€! Wow, die Leute bei Öko-Test arbeiten aber für weniger Schotter als Deutschlands Apotheken-Personal. Wenn man im Schnitt(!!!), nicht im optimalen Falle, einen Tag Krankheit mit 6,95€ verhindern kann, das ist natürlich enttäuschend. Übrigens müsste man von den Zinkletten 5 Tabletten täglich lutschen, was tatsächlich deutlich höher ist, als auf der Verpackung angegeben (1-2 Tabletten). Ist damit die Ehre von Öko-Test gerettet? Bei solchen unqualifizierten Artikel mit Sicherheit nicht!
Pillenliesel sagt:
25.11.2011 17:28Die Gralshüter der NE-Selbstmedikation schwingen sich wieder zu ungeahnten Höhenflügen auf. Apothekenware kriegt von vorneherein Abzüge.War noch nie anders.
Wer testet mal die Tester ?